髪の健康や悩みにまつわるブログです。薄毛や抜け毛の原因や対策についてなど記事を投稿していきます。

投稿者: in-generation.com

髪にはビタミンとミネラルも必須!

髪にとって必須の栄養素の一つがタンパク質です。 タンパク質は髪の主な構成成分になるので、普段の食事からしっかりと摂取することが大切です。 ただ、タンパク質を含む食材のみをとってもあまり意味がありません

髪の毛を作るにはタンパク質が必須

タンパク質は体を作る為にとても重要な栄養素です。 筋肉や皮膚、骨、爪など体のいろいろな部分の成分になりますが、髪の毛を作る為にもとても重要な栄養素です。 その為、タンパク質が不足すると髪の生育にも影響