髪の健康ブログ – 髪の健康や悩みにまつわるブログです。薄毛や抜け毛の原因や対策についてなど記事を投稿していきます。

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髪にとって必須の栄養素の一つがタンパク質です。タンパク質は髪の主な構成成分になるので、普段の食事からしっかりと摂取することが大切です。ただ、タンパク質を含む食材のみをとってもあまり意味がありません

タンパク質は体を作る為にとても重要な栄養素です。筋肉や皮膚、骨、爪など体のいろいろな部分の成分になりますが、髪の毛を作る為にもとても重要な栄養素です。その為、タンパク質が不足すると髪の生育にも影響

ヘアカラー剤にはジアミンやアルカリ剤が含まれていて、髪を傷めてしまいます。また、頭皮に付くと強い刺激を与えます。その為、ヘアカラーの後には、枝毛や切れ毛が増えることもあります。また、頭皮が炎症を

どんなシャンプーがおすすめ？シャンプーは、含まれている成分もしっかりとチェックしてから購入した方がいいです。毎日使用するモノなので、髪に優しいシャンプーを選ばないと薄毛や抜け毛の原因にもなります。

薄毛対策の為には生活習慣の改善が不可欠大人になると生活習慣はどうしても乱れがちになりますが、その乱れは薄毛の原因にもなります。少しでも早いうちから改善に取り組まないと、薄毛が進行し始めてからではお

薄毛・抜け毛には毎日の洗髪も大切！薄毛や抜け毛の対策には、毎日行っている洗髪にも気を使った方がいいです。ただ単に髪や頭皮の汚れを落とすだけであれば対策としては不十分です。もちろん余分な汚れを落と